Besin değerleri
Fındık kaç kalori?
Fındık 100 gramında 628 kalori ve 15g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
628
kalori / 100 g
15g
Protein
17g
Karbonhidrat
61g
Yağ
9.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 176 kcal | 4.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum135mg
Demir3.5mg
Magnezyum156mg
Çinko2.3mg
Potasyum636mg
Fosfor321mg
Bakır1.4mg
Sık sorulan sorular
Fındık kaç kalori?
Fındık 100 gramında 628 kalori bulunur. İçinde 15g protein, 17g karbonhidrat ve 61g yağ vardır.
Fındık kaç gram protein içerir?
100 gram Fındık yaklaşık 15g protein içerir.
1 avuç Fındık kaç kalori?
1 avuç Fındık (~28g) yaklaşık 176 kaloridir.
Fındık diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fındık ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fındık ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g