Besin değerleri
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) kaç kalori?
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) 100 gramında 628 kalori ve 14.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
628
kalori / 100 g
14.1g
Protein
17.3g
Karbonhidrat
60.8g
Yağ
9.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 94 kcal | 2.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini3.1mg
K Vitamini2.6µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.8mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)42µg
Demir1.3mg
Magnezyum7mg
Çinko0.2mg
Potasyum57mg
Sodyum71mg
Fosfor40mg
Selenyum6.3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) kaç kalori?
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) 100 gramında 628 kalori bulunur. İçinde 14.1g protein, 17.3g karbonhidrat ve 60.8g yağ vardır.
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) kaç gram protein içerir?
100 gram Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) yaklaşık 14.1g protein içerir.
1 yemek kaşığı Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) (~15g) yaklaşık 94 kaloridir.
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fındık Ezmesi (doğal, şekersiz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir