Besin değerleri
Fındık ezmesi (sade) kaç kalori?
Fındık ezmesi (sade) 100 gramında 628 kalori ve 14.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
628
kalori / 100 g
14.2g
Protein
17g
Karbonhidrat
60.5g
Yağ
9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 100 kcal | 2.3 g |
| 2 yemek kaşığı | 32 g | 201 kcal | 4.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum135mg
Demir3.5mg
Magnezyum156mg
Çinko2.3mg
Potasyum636mg
Fosfor321mg
Bakır1.4mg
Sık sorulan sorular
Fındık ezmesi (sade) kaç kalori?
Fındık ezmesi (sade) 100 gramında 628 kalori bulunur. İçinde 14.2g protein, 17g karbonhidrat ve 60.5g yağ vardır.
Fındık ezmesi (sade) kaç gram protein içerir?
100 gram Fındık ezmesi (sade) yaklaşık 14.2g protein içerir.
1 yemek kaşığı Fındık ezmesi (sade) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Fındık ezmesi (sade) (~16g) yaklaşık 100 kaloridir.
Fındık ezmesi (sade) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fındık ezmesi (sade) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fındık ezmesi (sade) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g