AntrenaBesin değerleri
Hindiba kaç kalori?
Hindiba 100 gramında 22 kalori ve 0,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
22
kalori / 100 g
0,5g
Protein
6,6g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
4,5g
Lif
0,7g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini286µg
C Vitamini24mg
E Vitamini2,3mg
K Vitamini298µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,5mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)110µg
Kalsiyum100mg
Demir0,9mg
Magnezyum30mg
Çinko0,4mg
Potasyum420mg
Sodyum45mg
Fosfor47mg
Selenyum0,3µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Hindiba kaç kalori?
Hindiba 100 gramında 22 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,5g protein, 6,6g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Hindiba kaç gram protein içerir?
100 gram Hindiba yaklaşık 0,5g protein içerir.
Hindiba diyette yenir mi?
100 g Hindiba 22 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 6,6 g karbonhidrat (bunun 0,7 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Hindiba ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Hindiba ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Acur
22 kcal / 100g
Bamya (pişmiş)
22 kcal / 100g
Biber, Çarliston tipi
22 kcal / 100g
Brokolini
22 kcal / 100g
Keçi ayağı
22 kcal / 100g
Kuşkonmaz (pişmiş)
22 kcal / 100g
Mantar
22 kcal / 100g
Pazı
22 kcal / 100g
Helevan
39 kcal / 100g
Havuç, turuncu
37 kcal / 100g
Isırgan
54 kcal / 100g
Ispanak
24 kcal / 100g