AntrenaBesin değerleri
Bamya (pişmiş) kaç kalori?
Bamya (pişmiş) 100 gramında 22 kalori ve 1,9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
22
kalori / 100 g
1,9g
Protein
4,5g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2,5g
Lif
2,4g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 22 kcal | 1,9 g | 2,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini14µg
C Vitamini16,3mg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini40µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,9mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)46µg
Kalsiyum77mg
Demir0,3mg
Magnezyum36mg
Çinko0,4mg
Potasyum135mg
Sodyum241mg
Fosfor32mg
Selenyum0,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Bamya (pişmiş) kaç kalori?
Bamya (pişmiş) 100 gramında 22 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,9g protein, 4,5g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Bamya (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Bamya (pişmiş) yaklaşık 1,9g protein içerir.
1 porsiyon Bamya (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Bamya (pişmiş) (~100g) yaklaşık 22 kaloridir.
Bamya (pişmiş) diyette yenir mi?
100 g Bamya (pişmiş) 22 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 4,5 g karbonhidrat (bunun 2,4 g'ı şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bamya (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bamya (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Acur
22 kcal / 100g
Biber, Çarliston tipi
22 kcal / 100g
Brokolini
22 kcal / 100g
Hindiba
22 kcal / 100g
Keçi ayağı
22 kcal / 100g
Kuşkonmaz (pişmiş)
22 kcal / 100g
Mantar
22 kcal / 100g
Pazı
22 kcal / 100g
Bamya, kuru
250 kcal / 100g
Bamya, konserve
33 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, konserve
110 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, kuru
299 kcal / 100g