AntrenaBesin değerleri
Kuşkonmaz (pişmiş) kaç kalori?
Kuşkonmaz (pişmiş) 100 gramında 22 kalori ve 2,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
22
kalori / 100 g
2,4g
Protein
4,1g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2g
Lif
1,3g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 22 kcal | 2,4 g | 1,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini50µg
C Vitamini7,7mg
E Vitamini1,5mg
K Vitamini50,6µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)149µg
Kalsiyum23mg
Demir0,9mg
Magnezyum14mg
Çinko0,6mg
Potasyum224mg
Sodyum14mg
Fosfor54mg
Selenyum6,1µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Kuşkonmaz (pişmiş) kaç kalori?
Kuşkonmaz (pişmiş) 100 gramında 22 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 2,4g protein, 4,1g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Kuşkonmaz (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuşkonmaz (pişmiş) yaklaşık 2,4g protein içerir.
1 porsiyon Kuşkonmaz (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Kuşkonmaz (pişmiş) (~100g) yaklaşık 22 kaloridir.
Kuşkonmaz (pişmiş) diyette yenir mi?
100 g Kuşkonmaz (pişmiş) 22 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 4,1 g karbonhidrat (bunun 1,3 g'ı şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuşkonmaz (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuşkonmaz (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Acur
22 kcal / 100g
Bamya (pişmiş)
22 kcal / 100g
Biber, Çarliston tipi
22 kcal / 100g
Brokolini
22 kcal / 100g
Hindiba
22 kcal / 100g
Keçi ayağı
22 kcal / 100g
Mantar
22 kcal / 100g
Pazı
22 kcal / 100g
Kuşkonmaz, konserve
19 kcal / 100g
Kuşkonmaz
20 kcal / 100g
Kuzukemirdi
42 kcal / 100g
Labada
25 kcal / 100g