AntrenaBesin değerleri
Isırgan kaç kalori?
Isırgan 100 gramında 54 kalori ve 3,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
54
kalori / 100 g
3,4g
Protein
10,5g
Karbonhidrat
0,7g
Yağ
3,9g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini101µg
K Vitamini499µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)14µg
Kalsiyum481mg
Demir1,6mg
Magnezyum57mg
Çinko0,3mg
Potasyum334mg
Sodyum4mg
Fosfor71mg
Selenyum0,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Isırgan kaç kalori?
Isırgan 100 gramında 54 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 3,4g protein, 10,5g karbonhidrat ve 0,7g yağ vardır.
Isırgan kaç gram protein içerir?
100 gram Isırgan yaklaşık 3,4g protein içerir.
Isırgan diyette yenir mi?
100 g Isırgan 54 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 10,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Isırgan ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Isırgan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bezelye, konserve
55 kcal / 100g
Dikenucu
51 kcal / 100g
Enginar (pişmiş)
51 kcal / 100g
Lahana, kara
51 kcal / 100g
Börülce
49 kcal / 100g
Ebegümeci
49 kcal / 100g
Mantar, beyaz şapkalı, konserve
49 kcal / 100g
Madımak
60 kcal / 100g
Hindiba
22 kcal / 100g
Helevan
39 kcal / 100g
Ispanak
24 kcal / 100g
Ispanak (çiğ)
23 kcal / 100g