Besin değerleri
Karnabahar kaç kalori?
Karnabahar 100 gramında 25 kalori ve 1.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
25
kalori / 100 g
1.9g
Protein
5g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 25 kcal | 1.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini48.2mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini15.5µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)57µg
Kalsiyum22mg
Demir0.4mg
Magnezyum15mg
Çinko0.3mg
Potasyum299mg
Sodyum30mg
Fosfor44mg
Selenyum0.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Karnabahar kaç kalori?
Karnabahar 100 gramında 25 kalori bulunur. İçinde 1.9g protein, 5g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Karnabahar kaç gram protein içerir?
100 gram Karnabahar yaklaşık 1.9g protein içerir.
1 porsiyon Karnabahar kaç kalori?
1 porsiyon Karnabahar (~100g) yaklaşık 25 kaloridir.
Karnabahar diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Karnabahar ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Karnabahar ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir