AntrenaBesin değerleri
Patlıcan kaç kalori?
1 orta Patlıcan 63 kcal, 100 gramı 25 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
25
kalori / 100 g
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
3g
Lif
3,5g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Orta | 250 g | 63 kcal | 2,5 g | 8,8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini2,2mg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini3,5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)22µg
Kalsiyum9mg
Demir0,2mg
Magnezyum14mg
Çinko0,2mg
Potasyum229mg
Sodyum2mg
Fosfor24mg
Selenyum0,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Patlıcan kaç kalori?
1 orta Patlıcan (~250 g) 63 kcal'dir; 100 gramı 25 kcal. İçinde 100 gramda 1g protein, 6g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Patlıcan kaç gram protein içerir?
100 gram Patlıcan yaklaşık 1g protein içerir.
1 Orta Patlıcan kaç kalori?
1 Orta Patlıcan (~250g) yaklaşık 63 kaloridir.
Patlıcan diyette yenir mi?
1 orta Patlıcan 63 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 15 g karbonhidrat (bunun 8,8 g'ı şeker) ve 0,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Patlıcan ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Patlıcan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Enginar, dondurulmuş
25 kcal / 100g
Karnabahar
25 kcal / 100g
Labada
25 kcal / 100g
Lahana
25 kcal / 100g
Patlıcan, yuvarlak, Topan
25 kcal / 100g
Roka
25 kcal / 100g
Alagömeç
24 kcal / 100g
Bal kabağı
26 kcal / 100g
Patates, sofralık, sarı, Marfona, Granola, Marabel
68 kcal / 100g
Patates nişastası
333 kcal / 100g
Patlıcan, közlenmiş, konserve
31 kcal / 100g
Patlıcan, kuru
263 kcal / 100g