Besin değerleri
Patlıcan kaç kalori?
Patlıcan 100 gramında 25 kalori ve 1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
25
kalori / 100 g
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Orta | 250 g | 63 kcal | 2.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini2.2mg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini3.5µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)22µg
Kalsiyum9mg
Demir0.2mg
Magnezyum14mg
Çinko0.2mg
Potasyum229mg
Sodyum2mg
Fosfor24mg
Selenyum0.3µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Patlıcan kaç kalori?
Patlıcan 100 gramında 25 kalori bulunur. İçinde 1g protein, 6g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Patlıcan kaç gram protein içerir?
100 gram Patlıcan yaklaşık 1g protein içerir.
1 Orta Patlıcan kaç kalori?
1 Orta Patlıcan (~250g) yaklaşık 63 kaloridir.
Patlıcan diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Patlıcan ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Patlıcan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir