Besin değerleri
Kuşkonmaz kaç kalori?
Kuşkonmaz 100 gramında 20 kalori ve 2.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
20
kalori / 100 g
2.2g
Protein
3.9g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
2.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 20 kcal | 2.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini38µg
C Vitamini5.6mg
E Vitamini1.1mg
K Vitamini41.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)52µg
Kalsiyum24mg
Demir2.1mg
Magnezyum14mg
Çinko0.5mg
Potasyum202mg
Sodyum2mg
Fosfor52mg
Selenyum2.3µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Kuşkonmaz kaç kalori?
Kuşkonmaz 100 gramında 20 kalori bulunur. İçinde 2.2g protein, 3.9g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Kuşkonmaz kaç gram protein içerir?
100 gram Kuşkonmaz yaklaşık 2.2g protein içerir.
1 porsiyon Kuşkonmaz kaç kalori?
1 porsiyon Kuşkonmaz (~100g) yaklaşık 20 kaloridir.
Kuşkonmaz diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuşkonmaz ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuşkonmaz ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir