Besin değerleri
Makarna (pişmiş) kaç kalori?
Makarna (pişmiş) 100 gramında 158 kalori ve 5.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
158
kalori / 100 g
5.8g
Protein
31g
Karbonhidrat
0.9g
Yağ
1.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal | 11.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.1mg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1.7mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)73µg
Kalsiyum7mg
Demir1.3mg
Magnezyum18mg
Çinko0.5mg
Potasyum44mg
Sodyum1mg
Fosfor58mg
Selenyum26.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Makarna (pişmiş) kaç kalori?
Makarna (pişmiş) 100 gramında 158 kalori bulunur. İçinde 5.8g protein, 31g karbonhidrat ve 0.9g yağ vardır.
Makarna (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Makarna (pişmiş) yaklaşık 5.8g protein içerir.
1 porsiyon Makarna (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Makarna (pişmiş) (~200g) yaklaşık 316 kaloridir.
Makarna (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Makarna (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Makarna (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir