AntrenaBesin değerleri
Makarna (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Makarna (pişmiş) 316 kcal, 100 gramı 158 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
158
kalori / 100 g
5,8g
Protein
31g
Karbonhidrat
0,9g
Yağ
1,8g
Lif
0,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal | 11,6 g | 1,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,1mg
B1 (Tiamin)0,3mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,7mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)73µg
Kalsiyum7mg
Demir1,3mg
Magnezyum18mg
Çinko0,5mg
Potasyum44mg
Sodyum1mg
Fosfor58mg
Selenyum26,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Makarna (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Makarna (pişmiş) (~200 g) 316 kcal'dir; 100 gramı 158 kcal. İçinde 100 gramda 5,8g protein, 31g karbonhidrat ve 0,9g yağ vardır.
Makarna (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Makarna (pişmiş) yaklaşık 5,8g protein içerir.
1 porsiyon Makarna (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Makarna (pişmiş) (~200g) yaklaşık 316 kaloridir.
Makarna (pişmiş) diyette yenir mi?
1 porsiyon Makarna (pişmiş) 316 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 62 g karbonhidrat (bunun 1,2 g'ı şeker) ve 1,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Makarna (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Makarna (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Pirinç pilavı (pişmiş)
130 kcal / 100g
Basmati pirinç pilavı (pişmiş)
128 kcal / 100g
Düşük karbonhidratlı tortilla
188 kcal / 100g
Arpa (pişmiş)
123 kcal / 100g
Esmer pirinç (pişmiş)
123 kcal / 100g
Kinoa (haşlanmış)
120 kcal / 100g
Kinoa (pişmiş)
120 kcal / 100g
Darı (pişmiş)
119 kcal / 100g
Makarna (çiğ/kuru)
371 kcal / 100g
Lifalif Yulaf Ezmesi
360 kcal / 100g
Makarna, sade, yumurtasız, kuru
356 kcal / 100g
Maraş tarhanası
348 kcal / 100g