AntrenaBesin değerleri
Maş fasulyesi (pişmiş) kaç kalori?
Maş fasulyesi (pişmiş) 100 gramında 105 kalori ve 7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
105
kalori / 100 g
7g
Protein
19,2g
Karbonhidrat
0,4g
Yağ
7,6g
Lif
2g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 105 kcal | 7 g | 2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini1mg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini2,7µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)159µg
Kalsiyum27mg
Demir1,4mg
Magnezyum48mg
Çinko0,8mg
Potasyum266mg
Sodyum238mg
Fosfor99mg
Selenyum2,5µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Maş fasulyesi (pişmiş) kaç kalori?
Maş fasulyesi (pişmiş) 100 gramında 105 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 7g protein, 19,2g karbonhidrat ve 0,4g yağ vardır.
Maş fasulyesi (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Maş fasulyesi (pişmiş) yaklaşık 7g protein içerir.
1 porsiyon Maş fasulyesi (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Maş fasulyesi (pişmiş) (~100g) yaklaşık 105 kaloridir.
Maş fasulyesi (pişmiş) diyette yenir mi?
100 g Maş fasulyesi (pişmiş) 105 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 19,2 g karbonhidrat (bunun 2 g'ı şeker) ve 0,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Maş fasulyesi (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Maş fasulyesi (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Meksika Fasulyesi
99 kcal / 100g
Konserve Barbunya Fasulye
97 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g
Kırmızı mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g
Sarı mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g
Lima fasulyesi (pişmiş)
115 kcal / 100g
Pınar Konserve Nohut
120 kcal / 100g
Maş fasulyesi (kuru)
347 kcal / 100g
Lima fasulyesi (kuru)
338 kcal / 100g
Mercimek, yeşil, kuru
299 kcal / 100g
Nohut, Koçbaşı, kuru
334 kcal / 100g