Besin değerleri
Mercimek, yeşil, kuru kaç kalori?
Mercimek, yeşil, kuru 100 gramında 299 kalori ve 23g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
299
kalori / 100 g
23g
Protein
36.6g
Karbonhidrat
0.9g
Yağ
26g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini4.5mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini5µg
B1 (Tiamin)0.9mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.6mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)479µg
Kalsiyum35mg
Demir6.5mg
Magnezyum47mg
Çinko3.3mg
Potasyum677mg
Sodyum6mg
Fosfor281mg
Selenyum0.1µg
Bakır0.8mg
Sık sorulan sorular
Mercimek, yeşil, kuru kaç kalori?
Mercimek, yeşil, kuru 100 gramında 299 kalori bulunur. İçinde 23g protein, 36.6g karbonhidrat ve 0.9g yağ vardır.
Mercimek, yeşil, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Mercimek, yeşil, kuru yaklaşık 23g protein içerir.
Mercimek, yeşil, kuru diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mercimek, yeşil, kuru ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mercimek, yeşil, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g