AntrenaBesin değerleri
Mercimek, yeşil, kuru kaç kalori?
Mercimek, yeşil, kuru 100 gramında 299 kalori ve 23g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
299
kalori / 100 g
23g
Protein
62,6g
Karbonhidrat
0,9g
Yağ
26g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini4,5mg
E Vitamini0,5mg
K Vitamini5µg
B1 (Tiamin)0,9mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2,6mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)479µg
Kalsiyum35mg
Demir6,5mg
Magnezyum47mg
Çinko3,3mg
Potasyum677mg
Sodyum6mg
Fosfor281mg
Selenyum0,1µg
Bakır0,8mg
Sık sorulan sorular
Mercimek, yeşil, kuru kaç kalori?
Mercimek, yeşil, kuru 100 gramında 299 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 23g protein, 62,6g karbonhidrat ve 0,9g yağ vardır.
Mercimek, yeşil, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Mercimek, yeşil, kuru yaklaşık 23g protein içerir.
Mercimek, yeşil, kuru diyette yenir mi?
100 g Mercimek, yeşil, kuru 299 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 62,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Mercimek, yeşil, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Mercimek, yeşil, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuru Fasulye
285 kcal / 100g
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Nohut, Koçbaşı, kuru
334 kcal / 100g
Kırmızı fasulye (kidney, kuru)
337 kcal / 100g
Lima fasulyesi (kuru)
338 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Maş fasulyesi (kuru)
347 kcal / 100g
Meksika Fasulyesi
99 kcal / 100g
Maş fasulyesi (pişmiş)
105 kcal / 100g
Pınar Konserve Nohut
120 kcal / 100g
Sarı mercimek (kuru)
352 kcal / 100g