AntrenaBesin değerleri
Sarımsak kaç kalori?
1 diş Sarımsak 4 kcal, 100 gramı 149 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
149
kalori / 100 g
6,4g
Protein
33g
Karbonhidrat
0,5g
Yağ
2,1g
Lif
1g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 diş | 3 g | 4 kcal | 0,2 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini31,2mg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini1,7µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,7mg
B6 Vitamini1,2mg
B9 (Folat)3µg
Kalsiyum181mg
Demir1,7mg
Magnezyum25mg
Çinko1,2mg
Potasyum401mg
Sodyum17mg
Fosfor153mg
Selenyum14,2µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Sarımsak kaç kalori?
1 diş Sarımsak (~3 g) 4 kcal'dir; 100 gramı 149 kcal. İçinde 100 gramda 6,4g protein, 33g karbonhidrat ve 0,5g yağ vardır.
Sarımsak kaç gram protein içerir?
100 gram Sarımsak yaklaşık 6,4g protein içerir.
1 diş Sarımsak kaç kalori?
1 diş Sarımsak (~3g) yaklaşık 4 kaloridir.
Sarımsak diyette yenir mi?
1 diş Sarımsak 4 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %0 kadarıdır. İçinde 1 g karbonhidrat (bunun 0 g'ı şeker) ve 0 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sarımsak ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sarımsak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Mısır, tatlı
135 kcal / 100g
Sarımsak, kuru
129 kcal / 100g
Patates, kızartmalık, dondurulmuş
124 kcal / 100g
Çağ, kök
177 kcal / 100g
Edamame (haşlanmış)
121 kcal / 100g
Börülce, konserve
114 kcal / 100g
Biber salçası
112 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, konserve
110 kcal / 100g
Şalgam
26 kcal / 100g
Salatalık
15 kcal / 100g
Sarımsak, kök, sap
72 kcal / 100g
Sarımsak, kuru, toz
367 kcal / 100g