Besin değerleri
Sarımsak kaç kalori?
Sarımsak 100 gramında 149 kalori ve 6.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
149
kalori / 100 g
6.4g
Protein
33g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
2.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 diş | 3 g | 4 kcal | 0.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini31.2mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini1.7µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.7mg
B6 Vitamini1.2mg
B9 (Folat)3µg
Kalsiyum181mg
Demir1.7mg
Magnezyum25mg
Çinko1.2mg
Potasyum401mg
Sodyum17mg
Fosfor153mg
Selenyum14.2µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Sarımsak kaç kalori?
Sarımsak 100 gramında 149 kalori bulunur. İçinde 6.4g protein, 33g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Sarımsak kaç gram protein içerir?
100 gram Sarımsak yaklaşık 6.4g protein içerir.
1 diş Sarımsak kaç kalori?
1 diş Sarımsak (~3g) yaklaşık 4 kaloridir.
Sarımsak diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sarımsak ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sarımsak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir