Besin değerleri
Salatalık kaç kalori?
Salatalık 100 gramında 15 kalori ve 0.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
15
kalori / 100 g
0.7g
Protein
3.6g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
0.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Orta | 150 g | 23 kcal | 1.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
C Vitamini2.8mg
E Vitamini0mg
K Vitamini16.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)7µg
Kalsiyum16mg
Demir0.3mg
Magnezyum13mg
Çinko0.2mg
Potasyum147mg
Sodyum2mg
Fosfor24mg
Selenyum0.3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Salatalık kaç kalori?
Salatalık 100 gramında 15 kalori bulunur. İçinde 0.7g protein, 3.6g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Salatalık kaç gram protein içerir?
100 gram Salatalık yaklaşık 0.7g protein içerir.
1 Orta Salatalık kaç kalori?
1 Orta Salatalık (~150g) yaklaşık 23 kaloridir.
Salatalık diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Salatalık ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Salatalık ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir