AntrenaBesin değerleri
Semizotu kaç kalori?
Semizotu 100 gramında 22 kalori ve 2,6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
22
kalori / 100 g
2,6g
Protein
3,4g
Karbonhidrat
0,1g
Yağ
1,6g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini21mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,5mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)12µg
Kalsiyum65mg
Demir2mg
Magnezyum68mg
Çinko0,2mg
Potasyum494mg
Sodyum45mg
Fosfor44mg
Selenyum0,9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Semizotu kaç kalori?
Semizotu 100 gramında 22 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 2,6g protein, 3,4g karbonhidrat ve 0,1g yağ vardır.
Semizotu kaç gram protein içerir?
100 gram Semizotu yaklaşık 2,6g protein içerir.
Semizotu diyette yenir mi?
100 g Semizotu 22 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 3,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Semizotu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Semizotu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Acur
22 kcal / 100g
Bamya (pişmiş)
22 kcal / 100g
Biber, Çarliston tipi
22 kcal / 100g
Brokolini
22 kcal / 100g
Hindiba
22 kcal / 100g
Keçi ayağı
22 kcal / 100g
Kuşkonmaz (pişmiş)
22 kcal / 100g
Mantar
22 kcal / 100g
Sarımsak, kuru, toz
367 kcal / 100g
Sarımsak, kuru
129 kcal / 100g
Şevketi bostan
17 kcal / 100g
Shiitake mantarı (taze)
34 kcal / 100g