AntrenaBesin değerleri
Sezar Salatası kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Sezar Salatası 263 kcal, 100 gramı 105 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
105
kalori / 100 g
5g
Protein
8g
Karbonhidrat
6g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (tabak) | 250 g | 263 kcal | 12,5 g |
| 100g | 100 g | 105 kcal | 5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
E Vitamini0,7mg
K Vitamini1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini0µg
Kalsiyum24mg
Demir0,2mg
Magnezyum2mg
Çinko0,1mg
Potasyum29mg
Sodyum1150mg
Fosfor19mg
Selenyum1,6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Sezar Salatası kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Sezar Salatası (~250 g) 263 kcal'dir; 100 gramı 105 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 8g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Sezar Salatası kaç gram protein içerir?
100 gram Sezar Salatası yaklaşık 5g protein içerir.
1 porsiyon (tabak) Sezar Salatası kaç kalori?
1 porsiyon (tabak) Sezar Salatası (~250g) yaklaşık 263 kaloridir.
Sezar Salatası diyette yenir mi?
1 porsiyon (tabak) Sezar Salatası 263 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 20 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sezar Salatası ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sezar Salatası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Patates Yemeği (etli, sulu)
105 kcal / 100g
Aşure, Ankara
104 kcal / 100g
Tonkotsu Ramen (1 kase)
106 kcal / 100g
Midye Dolma
108 kcal / 100g
Ton Balığı Sashimi (5 dilim)
108 kcal / 100g
Yakisoba
102 kcal / 100g
Barbunya Pilaki
110 kcal / 100g
Dal (Kırmızı Mercimek Curry)
110 kcal / 100g
Şenpiliç Tavuk Nugget
270 kcal / 100g
Şenpiliç Çıtır Kanat
250 kcal / 100g
Shoyu Ramen (1 kase)
90 kcal / 100g
Sigara böreği
290 kcal / 100g