Besin değerleri
Ton Balığı Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
Ton Balığı Sashimi (5 dilim) 100 gramında 108 kalori ve 23g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
108
kalori / 100 g
23g
Protein
0g
Karbonhidrat
1g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim (~20g) | 20 g | 22 kcal | 4.6 g |
| 5 dilim | 100 g | 108 kcal | 23 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini18µg
D Vitamini1.7µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)18.5mg
B6 Vitamini0.9mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini2.1µg
Kalsiyum4mg
Demir0.8mg
Magnezyum35mg
Çinko0.4mg
Potasyum441mg
Sodyum45mg
Fosfor278mg
Selenyum90.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Ton Balığı Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
Ton Balığı Sashimi (5 dilim) 100 gramında 108 kalori bulunur. İçinde 23g protein, 0g karbonhidrat ve 1g yağ vardır.
Ton Balığı Sashimi (5 dilim) kaç gram protein içerir?
100 gram Ton Balığı Sashimi (5 dilim) yaklaşık 23g protein içerir.
1 dilim (~20g) Ton Balığı Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
1 dilim (~20g) Ton Balığı Sashimi (5 dilim) (~20g) yaklaşık 22 kaloridir.
Ton Balığı Sashimi (5 dilim) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ton Balığı Sashimi (5 dilim) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ton Balığı Sashimi (5 dilim) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir