Besin değerleri
Patates Yemeği (etli, sulu) kaç kalori?
Patates Yemeği (etli, sulu) 100 gramında 105 kalori ve 4.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
105
kalori / 100 g
4.5g
Protein
13g
Karbonhidrat
4g
Yağ
1.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 263 kcal | 11.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini21µg
C Vitamini1.8mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini2.4µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)9.9mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini0.4µg
Kalsiyum11mg
Demir0.9mg
Magnezyum26mg
Çinko0.6mg
Potasyum261mg
Sodyum53mg
Fosfor231mg
Selenyum17.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Patates Yemeği (etli, sulu) kaç kalori?
Patates Yemeği (etli, sulu) 100 gramında 105 kalori bulunur. İçinde 4.5g protein, 13g karbonhidrat ve 4g yağ vardır.
Patates Yemeği (etli, sulu) kaç gram protein içerir?
100 gram Patates Yemeği (etli, sulu) yaklaşık 4.5g protein içerir.
1 porsiyon Patates Yemeği (etli, sulu) kaç kalori?
1 porsiyon Patates Yemeği (etli, sulu) (~250g) yaklaşık 263 kaloridir.
Patates Yemeği (etli, sulu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Patates Yemeği (etli, sulu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Patates Yemeği (etli, sulu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir