Tam Buğday Ekmeği kaç kalori?

1 porsiyon Tam Buğday Ekmeği (~50 g) 112 kcal'dir; 100 gramı 224 kcal. İçinde 100 gramda 11,8g protein, 47,2g karbonhidrat ve 0,4g yağ vardır.

100 gram Tam Buğday Ekmeği yaklaşık 11,8g protein içerir.

1 porsiyon Tam Buğday Ekmeği (~50g) yaklaşık 112 kaloridir.

1 porsiyon Tam Buğday Ekmeği 112 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 23,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tam Buğday Ekmeği ve diğer besinleri takip edebilirsin.