Besin değerleri
Tam Buğday Ekmeği kaç kalori?
Tam Buğday Ekmeği 100 gramında 224 kalori ve 11.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
224
kalori / 100 g
11.8g
Protein
47.2g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 50 g | 112 kcal | 5.9 g |
Sık sorulan sorular
Tam Buğday Ekmeği kaç kalori?
Tam Buğday Ekmeği 100 gramında 224 kalori bulunur. İçinde 11.8g protein, 47.2g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Tam Buğday Ekmeği kaç gram protein içerir?
100 gram Tam Buğday Ekmeği yaklaşık 11.8g protein içerir.
1 porsiyon Tam Buğday Ekmeği kaç kalori?
1 porsiyon Tam Buğday Ekmeği (~50g) yaklaşık 112 kaloridir.
Tam Buğday Ekmeği diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tam Buğday Ekmeği ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tam Buğday Ekmeği ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.