Besin değerleri
Turp kaç kalori?
Turp 100 gramında 16 kalori ve 0.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
16
kalori / 100 g
0.7g
Protein
3.4g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
1.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 18 g | 3 kcal | 0.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini14.8mg
K Vitamini1.3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)25µg
Kalsiyum25mg
Demir0.3mg
Magnezyum10mg
Çinko0.3mg
Potasyum233mg
Sodyum39mg
Fosfor20mg
Selenyum0.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Turp kaç kalori?
Turp 100 gramında 16 kalori bulunur. İçinde 0.7g protein, 3.4g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Turp kaç gram protein içerir?
100 gram Turp yaklaşık 0.7g protein içerir.
1 Adet Turp kaç kalori?
1 Adet Turp (~18g) yaklaşık 3 kaloridir.
Turp diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Turp ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Turp ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir