Besin değerleri
Kuru mango kaç kalori?
Kuru mango 100 gramında 319 kalori ve 2.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
319
kalori / 100 g
2.5g
Protein
78.6g
Karbonhidrat
1.2g
Yağ
2.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 40 g | 128 kcal | 1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini67µg
C Vitamini42.3mg
E Vitamini4mg
K Vitamini13.2µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)68µg
Demir0.2mg
Magnezyum20mg
Çinko0.3mg
Potasyum279mg
Sodyum162mg
Fosfor50mg
Selenyum2.1µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Kuru mango kaç kalori?
Kuru mango 100 gramında 319 kalori bulunur. İçinde 2.5g protein, 78.6g karbonhidrat ve 1.2g yağ vardır.
Kuru mango kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru mango yaklaşık 2.5g protein içerir.
1 porsiyon Kuru mango kaç kalori?
1 porsiyon Kuru mango (~40g) yaklaşık 128 kaloridir.
Kuru mango diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuru mango ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuru mango ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir