Arpa, iki sıralı kaç kalori?

Arpa, iki sıralı 100 gramında 319 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 9,8g protein, 76,4g karbonhidrat ve 1,8g yağ vardır.

100 gram Arpa, iki sıralı yaklaşık 9,8g protein içerir.

100 g Arpa, iki sıralı 319 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 76,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Arpa, iki sıralı ve diğer besinleri takip edebilirsin.