AntrenaBesin değerleri
Arpa unu kaç kalori?
Arpa unu 100 gramında 322 kalori ve 8,2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
322
kalori / 100 g
8,2g
Protein
75,9g
Karbonhidrat
1,6g
Yağ
14,4g
Lif
0,8g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
E Vitamini0mg
K Vitamini2,2µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)4,6mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)23µg
Kalsiyum29mg
Demir2,5mg
Magnezyum79mg
Çinko2,1mg
Potasyum280mg
Sodyum9mg
Fosfor221mg
Selenyum37,7µg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
Arpa unu kaç kalori?
Arpa unu 100 gramında 322 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 8,2g protein, 75,9g karbonhidrat ve 1,6g yağ vardır.
Arpa unu kaç gram protein içerir?
100 gram Arpa unu yaklaşık 8,2g protein içerir.
Arpa unu diyette yenir mi?
100 g Arpa unu 322 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 75,9 g karbonhidrat (bunun 0,8 g'ı şeker) ve 1,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Arpa unu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Arpa unu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çavdar
324 kcal / 100g
Sade Açma
320 kcal / 100g
Simit
320 kcal / 100g
Tam Buğday Spagetti
320 kcal / 100g
Arpa, altı sıralı
319 kcal / 100g
Arpa, iki sıralı
319 kcal / 100g
Paratha
326 kcal / 100g
Tarhana, kuru, Beypazarı, Ankara
317 kcal / 100g
Arpa (pişmiş)
123 kcal / 100g
Antep Fıstıklı Beyaz Çikolatalı Granola
490 kcal / 100g
Ay çöreği
372 kcal / 100g
Badem unu
622 kcal / 100g