AntrenaBesin değerleri
Zeytinli Açma kaç kalori?
1 adet Zeytinli Açma 252 kcal, 100 gramı 315 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
315
kalori / 100 g
7g
Protein
44g
Karbonhidrat
12g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 80 g | 252 kcal | 5,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini1,3mg
K Vitamini41,1µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,7mg
B6 Vitamini0,1mg
Kalsiyum22mg
Demir0,7mg
Magnezyum17mg
Çinko0,4mg
Potasyum135mg
Sodyum833mg
Fosfor90mg
Selenyum6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Zeytinli Açma kaç kalori?
1 adet Zeytinli Açma (~80 g) 252 kcal'dir; 100 gramı 315 kcal. İçinde 100 gramda 7g protein, 44g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Zeytinli Açma kaç gram protein içerir?
100 gram Zeytinli Açma yaklaşık 7g protein içerir.
1 adet Zeytinli Açma kaç kalori?
1 adet Zeytinli Açma (~80g) yaklaşık 252 kaloridir.
Zeytinli Açma diyette yenir mi?
1 adet Zeytinli Açma 252 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 35,2 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Zeytinli Açma ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Zeytinli Açma ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Buğday kepeği
315 kcal / 100g
Yufka, pişmiş
314 kcal / 100g
Tarhana, kuru, Beypazarı, Ankara
317 kcal / 100g
Arpa, altı sıralı
319 kcal / 100g
Arpa, iki sıralı
319 kcal / 100g
Kinoa Tohumu
310 kcal / 100g
Patatesli Poğaça
310 kcal / 100g
Sade Açma
320 kcal / 100g
Yulaf unu
353 kcal / 100g
Yulaf, kırmızı
348 kcal / 100g