Besin değerleri
Arpa (pişmiş) kaç kalori?
Arpa (pişmiş) 100 gramında 123 kalori ve 2.3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
123
kalori / 100 g
2.3g
Protein
28.2g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
3.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 123 kcal | 2.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0mg
K Vitamini0.8µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)16µg
Kalsiyum11mg
Demir1.3mg
Magnezyum22mg
Çinko0.8mg
Potasyum93mg
Sodyum3mg
Fosfor54mg
Selenyum8.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Arpa (pişmiş) kaç kalori?
Arpa (pişmiş) 100 gramında 123 kalori bulunur. İçinde 2.3g protein, 28.2g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Arpa (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Arpa (pişmiş) yaklaşık 2.3g protein içerir.
1 porsiyon Arpa (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Arpa (pişmiş) (~100g) yaklaşık 123 kaloridir.
Arpa (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Arpa (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Arpa (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir