AntrenaBesin değerleri
Badem (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?
1 avuç Badem (kavrulmuş, tuzsuz) 167 kcal, 100 gramı 598 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
598
kalori / 100 g
21,2g
Protein
21,6g
Karbonhidrat
52,5g
Yağ
12,5g
Lif
4,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 167 kcal | 5,9 g | 1,4 g |
| Adet | 1,2 g | 7 kcal | 0,3 g | 0,1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini23,9mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)1,2mg
B3 (Niasin)3,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)55µg
Kalsiyum268mg
Demir3,7mg
Magnezyum279mg
Çinko3,3mg
Potasyum713mg
Sodyum234mg
Fosfor471mg
Selenyum2µg
Bakır1,1mg
Sık sorulan sorular
Badem (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?
1 avuç Badem (kavrulmuş, tuzsuz) (~28 g) 167 kcal'dir; 100 gramı 598 kcal. İçinde 100 gramda 21,2g protein, 21,6g karbonhidrat ve 52,5g yağ vardır.
Badem (kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?
100 gram Badem (kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 21,2g protein içerir.
1 avuç Badem (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?
1 avuç Badem (kavrulmuş, tuzsuz) (~28g) yaklaşık 167 kaloridir.
Badem (kavrulmuş, tuzsuz) diyette yenir mi?
1 avuç Badem (kavrulmuş, tuzsuz) 167 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 6 g karbonhidrat (bunun 1,4 g'ı şeker) ve 14,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Badem (kavrulmuş, tuzsuz) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Badem (kavrulmuş, tuzsuz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Tadım Kaju
597 kcal / 100g
Badem (tuzlu kavrulmuş)
600 kcal / 100g
Fıstık ezmesi
588 kcal / 100g
Yer fıstığı (kavrulmuş tuzlu)
585 kcal / 100g
Ay çekirdeği
584 kcal / 100g
Ay çekirdeği (kabuksuz)
584 kcal / 100g
Buono
614 kcal / 100g
Yer Fıstık Bar
581 kcal / 100g
Badem
579 kcal / 100g
Aşure
145 kcal / 100g
Baharatlı Kraker
376 kcal / 100g
Baklava
430 kcal / 100g