Besin değerleri
Badem kaç kalori?
Badem 100 gramında 579 kalori ve 21g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
579
kalori / 100 g
21g
Protein
22g
Karbonhidrat
50g
Yağ
12.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 28 g | 162 kcal | 5.9 g |
| Adet | 1 g | 7 kcal | 0.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini25.6mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)1.1mg
B3 (Niasin)3.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)44µg
Kalsiyum269mg
Demir3.7mg
Magnezyum270mg
Çinko3.1mg
Potasyum733mg
Sodyum1mg
Fosfor481mg
Selenyum4.1µg
Bakır1mg
Sık sorulan sorular
Badem kaç kalori?
Badem 100 gramında 579 kalori bulunur. İçinde 21g protein, 22g karbonhidrat ve 50g yağ vardır.
Badem kaç gram protein içerir?
100 gram Badem yaklaşık 21g protein içerir.
1 avuç Badem kaç kalori?
1 avuç Badem (~28g) yaklaşık 162 kaloridir.
Badem diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Badem ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Badem ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
1927 Sütlü Çikolata
544 kcal / 100g
4 X 4 Nougat Bar With Caramel And Peanut
457 kcal / 100g
Algida Cornetto Çikolatalı
300 kcal / 100g
Algida Cornetto Karamel
298 kcal / 100g
Algida Cornetto Klasik
290 kcal / 100g
Algida Golf Fındıklı
283 kcal / 100g
Algida Maraş Usulü
230 kcal / 100g
Algida Max Çikolatalı
270 kcal / 100g