AntrenaBesin değerleri
Bamya, kuru kaç kalori?
Bamya, kuru 100 gramında 250 kalori ve 12,8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
12,8g
Protein
67g
Karbonhidrat
1,2g
Yağ
40,1g
Lif
41,7g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini183mg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini1,6µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,6mg
B3 (Niasin)3,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)12µg
Kalsiyum33mg
Demir1,7mg
Magnezyum42mg
Çinko0,3mg
Potasyum1110mg
Sodyum3mg
Fosfor181mg
Selenyum1,3µg
Bakır0,6mg
Sık sorulan sorular
Bamya, kuru kaç kalori?
Bamya, kuru 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 12,8g protein, 67g karbonhidrat ve 1,2g yağ vardır.
Bamya, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Bamya, kuru yaklaşık 12,8g protein içerir.
Bamya, kuru diyette yenir mi?
100 g Bamya, kuru 250 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 67 g karbonhidrat (bunun 41,7 g'ı şeker) ve 1,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bamya, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bamya, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Maydanoz, kuru
252 kcal / 100g
Patlıcan, kuru
263 kcal / 100g
Biber, kırmızı, toz
281 kcal / 100g
Fasulye, dermason, kuru
281 kcal / 100g
Biber, kırmızı, acılı, pul
286 kcal / 100g
Nane, kuru
289 kcal / 100g
Domates, kuru
210 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, kuru
299 kcal / 100g
Bamya, konserve
33 kcal / 100g
Bamya, dondurulmuş
30 kcal / 100g
Bamya (pişmiş)
22 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, konserve
110 kcal / 100g