Besin değerleri
Bamya, kuru kaç kalori?
Bamya, kuru 100 gramında 250 kalori ve 12.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
12.8g
Protein
26.9g
Karbonhidrat
1.2g
Yağ
40.1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini183mg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini1.6µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.6mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)12µg
Kalsiyum33mg
Demir1.7mg
Magnezyum42mg
Çinko0.3mg
Potasyum1110mg
Sodyum3mg
Fosfor181mg
Selenyum1.3µg
Bakır0.6mg
Sık sorulan sorular
Bamya, kuru kaç kalori?
Bamya, kuru 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 12.8g protein, 26.9g karbonhidrat ve 1.2g yağ vardır.
Bamya, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Bamya, kuru yaklaşık 12.8g protein içerir.
Bamya, kuru diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bamya, kuru ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bamya, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir