Besin değerleri
Bamya, konserve kaç kalori?
Bamya, konserve 100 gramında 33 kalori ve 3.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
33
kalori / 100 g
3.6g
Protein
2.7g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
3.2g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini36µg
C Vitamini23mg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini31.3µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)60µg
Kalsiyum82mg
Demir0.6mg
Magnezyum57mg
Çinko0.6mg
Potasyum299mg
Sodyum7mg
Fosfor61mg
Selenyum0.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Bamya, konserve kaç kalori?
Bamya, konserve 100 gramında 33 kalori bulunur. İçinde 3.6g protein, 2.7g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Bamya, konserve kaç gram protein içerir?
100 gram Bamya, konserve yaklaşık 3.6g protein içerir.
Bamya, konserve diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bamya, konserve ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bamya, konserve ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir