AntrenaBesin değerleri
Bamya, dondurulmuş kaç kalori?
Bamya, dondurulmuş 100 gramında 30 kalori ve 2,9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
30
kalori / 100 g
2,9g
Protein
5,7g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
3,2g
Lif
3g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini36µg
C Vitamini23mg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini31,3µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)60µg
Kalsiyum82mg
Demir0,6mg
Magnezyum57mg
Çinko0,6mg
Potasyum299mg
Sodyum7mg
Fosfor61mg
Selenyum0,7µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Bamya, dondurulmuş kaç kalori?
Bamya, dondurulmuş 100 gramında 30 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 2,9g protein, 5,7g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Bamya, dondurulmuş kaç gram protein içerir?
100 gram Bamya, dondurulmuş yaklaşık 2,9g protein içerir.
Bamya, dondurulmuş diyette yenir mi?
100 g Bamya, dondurulmuş 30 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 5,7 g karbonhidrat (bunun 3 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bamya, dondurulmuş ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bamya, dondurulmuş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Frenk soğanı (taze)
30 kcal / 100g
Karpuz, çekirdekli
30 kcal / 100g
Maş fasulyesi filizi
30 kcal / 100g
Ecibücü
29 kcal / 100g
Karpuz, çekirdeksiz
31 kcal / 100g
Kavun, kışlık Kırkağaç
31 kcal / 100g
Kereviz, kök
31 kcal / 100g
Kereviz, sap
29 kcal / 100g
Bamya
33 kcal / 100g
Bambu filizi (konserve)
19 kcal / 100g
Bamya, konserve
33 kcal / 100g
Bamya, kuru
250 kcal / 100g