AntrenaBesin değerleri
Dana kontrfile yağsız (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kontrfile yağsız (çiğ) 198 kcal, 100 gramı 132 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
132
kalori / 100 g
22g
Protein
0g
Karbonhidrat
5g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 198 kcal | 33 g | 0 g |
| 1 ince dilim | 80 g | 106 kcal | 17,6 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini1,3µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)7,4mg
B6 Vitamini0,6mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini1,2µg
Kalsiyum28mg
Demir1,6mg
Magnezyum23mg
Çinko4,1mg
Potasyum342mg
Sodyum57mg
Fosfor205mg
Selenyum25,5µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Dana kontrfile yağsız (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kontrfile yağsız (çiğ) (~150 g) 198 kcal'dir; 100 gramı 132 kcal. İçinde 100 gramda 22g protein, 0g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Dana kontrfile yağsız (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana kontrfile yağsız (çiğ) yaklaşık 22g protein içerir.
1 porsiyon Dana kontrfile yağsız (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kontrfile yağsız (çiğ) (~150g) yaklaşık 198 kaloridir.
Dana kontrfile yağsız (çiğ) diyette yenir mi?
1 porsiyon Dana kontrfile yağsız (çiğ) 198 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dana kontrfile yağsız (çiğ) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Dana kontrfile yağsız (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ)
133 kcal / 100g
Tavuk Göğüs Füme
130 kcal / 100g
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş)
135 kcal / 100g
Barbunya (pişmiş)
127 kcal / 100g
Kuru fasulye (pişmiş)
127 kcal / 100g
Kuzu böbreği (pişmiş, haşlama)
137 kcal / 100g
Kuzu ciğeri (çiğ)
139 kcal / 100g
Levrek (pişmiş)
124 kcal / 100g
Dana kıyma yağsız (%90/10) (pişmiş)
204 kcal / 100g
Dana kıyma yağsız (%90/10) (çiğ)
176 kcal / 100g
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara)
175 kcal / 100g
Dana kuşbaşı yağsız (pişmiş)
185 kcal / 100g