Besin değerleri
Levrek (pişmiş) kaç kalori?
Levrek (pişmiş) 100 gramında 124 kalori ve 23g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
124
kalori / 100 g
23g
Protein
0g
Karbonhidrat
2.6g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 186 kcal | 34.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini30µg
C Vitamini2mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)1.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)15µg
B12 Vitamini2µg
Kalsiyum80mg
Demir1.5mg
Magnezyum30mg
Çinko0.7mg
Potasyum356mg
Sodyum70mg
Fosfor200mg
Selenyum12.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Levrek (pişmiş) kaç kalori?
Levrek (pişmiş) 100 gramında 124 kalori bulunur. İçinde 23g protein, 0g karbonhidrat ve 2.6g yağ vardır.
Levrek (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Levrek (pişmiş) yaklaşık 23g protein içerir.
1 porsiyon Levrek (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Levrek (pişmiş) (~150g) yaklaşık 186 kaloridir.
Levrek (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Levrek (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Levrek (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir