AntrenaBesin değerleri
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) 200 kcal, 100 gramı 133 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
133
kalori / 100 g
21g
Protein
0g
Karbonhidrat
5g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 200 kcal | 31,5 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini9µg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,6mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,9mg
B6 Vitamini0,2mg
B12 Vitamini2,3µg
Kalsiyum4mg
Demir2mg
Magnezyum20mg
Çinko4,8mg
Potasyum315mg
Sodyum56mg
Fosfor180mg
Selenyum1,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) (~150 g) 200 kcal'dir; 100 gramı 133 kcal. İçinde 100 gramda 21g protein, 0g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) yaklaşık 21g protein içerir.
1 porsiyon Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) (~150g) yaklaşık 200 kaloridir.
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) diyette yenir mi?
1 porsiyon Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) 200 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dana kontrfile yağsız (çiğ)
132 kcal / 100g
Hindi göğsü (derisiz, pişmiş)
135 kcal / 100g
Tavuk Göğüs Füme
130 kcal / 100g
Kuzu böbreği (pişmiş, haşlama)
137 kcal / 100g
Barbunya (pişmiş)
127 kcal / 100g
Kuru fasulye (pişmiş)
127 kcal / 100g
Kuzu ciğeri (çiğ)
139 kcal / 100g
Ördek göğsü (derisiz, çiğ)
140 kcal / 100g
Dana kontrfile yağsız (pişmiş, ızgara)
175 kcal / 100g
Dana kıyma yağsız (%90/10) (pişmiş)
204 kcal / 100g
Dana kuşbaşı yağsız (pişmiş)
185 kcal / 100g
Dana rosto
215 kcal / 100g