Besin değerleri
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç kalori?
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) 100 gramında 133 kalori ve 21g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
133
kalori / 100 g
21g
Protein
0g
Karbonhidrat
5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 200 kcal | 31.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini9µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.6mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.9mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini2.3µg
Kalsiyum4mg
Demir2mg
Magnezyum20mg
Çinko4.8mg
Potasyum315mg
Sodyum56mg
Fosfor180mg
Selenyum1.3µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç kalori?
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) 100 gramında 133 kalori bulunur. İçinde 21g protein, 0g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) yaklaşık 21g protein içerir.
1 porsiyon Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) (~150g) yaklaşık 200 kaloridir.
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir