Besin değerleri
Kefal, pasifik (Rus kefali) kaç kalori?
Kefal, pasifik (Rus kefali) 100 gramında 81 kalori ve 18.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
81
kalori / 100 g
18.5g
Protein
0g
Karbonhidrat
0.7g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini81µg
C Vitamini8mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)10µg
B12 Vitamini16µg
Kalsiyum8mg
Demir5.1mg
Magnezyum22mg
Çinko16.6mg
Potasyum168mg
Sodyum106mg
Fosfor162mg
Selenyum77µg
Bakır1.6mg
Sık sorulan sorular
Kefal, pasifik (Rus kefali) kaç kalori?
Kefal, pasifik (Rus kefali) 100 gramında 81 kalori bulunur. İçinde 18.5g protein, 0g karbonhidrat ve 0.7g yağ vardır.
Kefal, pasifik (Rus kefali) kaç gram protein içerir?
100 gram Kefal, pasifik (Rus kefali) yaklaşık 18.5g protein içerir.
Kefal, pasifik (Rus kefali) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kefal, pasifik (Rus kefali) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kefal, pasifik (Rus kefali) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir