AntrenaBesin değerleri
Kefal, pasifik (Rus kefali) kaç kalori?
Kefal, pasifik (Rus kefali) 100 gramında 81 kalori ve 18,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
81
kalori / 100 g
18,5g
Protein
0g
Karbonhidrat
0,7g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini81µg
C Vitamini8mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)10µg
B12 Vitamini16µg
Kalsiyum8mg
Demir5,1mg
Magnezyum22mg
Çinko16,6mg
Potasyum168mg
Sodyum106mg
Fosfor162mg
Selenyum77µg
Bakır1,6mg
Sık sorulan sorular
Kefal, pasifik (Rus kefali) kaç kalori?
Kefal, pasifik (Rus kefali) 100 gramında 81 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 18,5g protein, 0g karbonhidrat ve 0,7g yağ vardır.
Kefal, pasifik (Rus kefali) kaç gram protein içerir?
100 gram Kefal, pasifik (Rus kefali) yaklaşık 18,5g protein içerir.
Kefal, pasifik (Rus kefali) diyette yenir mi?
100 g Kefal, pasifik (Rus kefali) 81 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kefal, pasifik (Rus kefali) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kefal, pasifik (Rus kefali) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Mavi yengeç (haşlanmış)
83 kcal / 100g
Mavi yengeç (konserve)
83 kcal / 100g
Berlam
78 kcal / 100g
Donmuş Karides
78 kcal / 100g
Karides, derin su pembe
78 kcal / 100g
Morina balığı (cod)
84 kcal / 100g
Dil balığı (pişmiş)
86 kcal / 100g
Kerevit (tatlısu, haşlanmış)
87 kcal / 100g
Kar yengeci (queen, haşlanmış)
115 kcal / 100g
Karides (konserve)
100 kcal / 100g
Kefal (pişmiş)
150 kcal / 100g
Kefal, sarı kulak
104 kcal / 100g