Besin değerleri
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) kaç kalori?
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) 100 gramında 197 kalori ve 28g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
197
kalori / 100 g
28g
Protein
0g
Karbonhidrat
9g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 394 kcal | 56 g |
| 1 ince dilim | 80 g | 158 kcal | 22.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
D Vitamini0.1µg
K Vitamini1.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)5.8mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini3.3µg
Kalsiyum6mg
Demir2.8mg
Magnezyum28mg
Çinko7.2mg
Potasyum410mg
Sodyum56mg
Fosfor262mg
Selenyum34.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) kaç kalori?
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) 100 gramında 197 kalori bulunur. İçinde 28g protein, 0g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) yaklaşık 28g protein içerir.
1 porsiyon Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) kaç kalori?
1 porsiyon Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) (~200g) yaklaşık 394 kaloridir.
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir