Besin değerleri
Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) kaç kalori?
Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) 100 gramında 190 kalori ve 20g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
190
kalori / 100 g
20g
Protein
0g
Karbonhidrat
12g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kutu (160 g) | 160 g | 304 kcal | 32 g |
| 1 kutu (80 g) | 80 g | 152 kcal | 16 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
E Vitamini2.3mg
K Vitamini6.9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)11.7mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini2.2µg
Kalsiyum4mg
Demir0.7mg
Magnezyum34mg
Çinko0.5mg
Potasyum333mg
Sodyum396mg
Fosfor267mg
Selenyum60.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) kaç kalori?
Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) 100 gramında 190 kalori bulunur. İçinde 20g protein, 0g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) yaklaşık 20g protein içerir.
1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) kaç kalori?
1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) (~160g) yaklaşık 304 kaloridir.
Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dardanel Ton Balığı (Zeytinyağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir