Besin değerleri
Dardanel Uskumru (Konserve) kaç kalori?
Dardanel Uskumru (Konserve) 100 gramında 180 kalori ve 18g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
180
kalori / 100 g
18g
Protein
0g
Karbonhidrat
12g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kutu (150 g) | 150 g | 270 kcal | 27 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini50µg
C Vitamini0.4mg
D Vitamini16.1µg
E Vitamini1.5mg
K Vitamini5µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)9.1mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)1µg
B12 Vitamini8.7µg
Kalsiyum12mg
Demir1.6mg
Magnezyum76mg
Çinko0.6mg
Potasyum314mg
Sodyum90mg
Fosfor217mg
Selenyum44.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dardanel Uskumru (Konserve) kaç kalori?
Dardanel Uskumru (Konserve) 100 gramında 180 kalori bulunur. İçinde 18g protein, 0g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Dardanel Uskumru (Konserve) kaç gram protein içerir?
100 gram Dardanel Uskumru (Konserve) yaklaşık 18g protein içerir.
1 kutu (150 g) Dardanel Uskumru (Konserve) kaç kalori?
1 kutu (150 g) Dardanel Uskumru (Konserve) (~150g) yaklaşık 270 kaloridir.
Dardanel Uskumru (Konserve) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dardanel Uskumru (Konserve) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dardanel Uskumru (Konserve) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir