AntrenaBesin değerleri
İstavrit (pişmiş) kaç kalori?
İstavrit (pişmiş) 100 gramında 201 kalori ve 25,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
201
kalori / 100 g
25,7g
Protein
0g
Karbonhidrat
10,1g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 201 kcal | 25,7 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini23µg
C Vitamini2,1mg
D Vitamini11,4µg
E Vitamini1,3mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)10,7mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini4,2µg
Kalsiyum29mg
Demir1,5mg
Magnezyum36mg
Çinko0,9mg
Potasyum521mg
Sodyum110mg
Fosfor160mg
Selenyum46,8µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
İstavrit (pişmiş) kaç kalori?
İstavrit (pişmiş) 100 gramında 201 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 25,7g protein, 0g karbonhidrat ve 10,1g yağ vardır.
İstavrit (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram İstavrit (pişmiş) yaklaşık 25,7g protein içerir.
1 porsiyon İstavrit (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon İstavrit (pişmiş) (~100g) yaklaşık 201 kaloridir.
İstavrit (pişmiş) diyette yenir mi?
100 g İstavrit (pişmiş) 201 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile İstavrit (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
İstavrit (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kum midyesi (galeta unlu, kızartma)
202 kcal / 100g
İstiridye (galeta unlu, kızartma)
199 kcal / 100g
Ringa balığı (pişmiş)
203 kcal / 100g
Hamsi
197 kcal / 100g
Tirsi
205 kcal / 100g
Uskumru (çiğ)
205 kcal / 100g
Sardalya (konserve, yağında)
208 kcal / 100g
Ton Balığı Zeytinyağlı
208 kcal / 100g
İstavrit
156 kcal / 100g
Istakoz (haşlanmış)
89 kcal / 100g
Kalamar (çiğ)
92 kcal / 100g
Kalamar (kızartma)
175 kcal / 100g