Besin değerleri

Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç kalori?

1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) 277 kcal, 100 gramı 173 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.

173
kalori / 100 g
21g
Protein
0g
Karbonhidrat
10g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker

Porsiyon başına kalori

PorsiyonGramKalori
1 kutu (160 g)160 g277 kcal
1 kutu (80 g)80 g138 kcal

Vitamin & mineral (100 g)

A Vitamini5µg
E Vitamini2,3mg
K Vitamini6,9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)11,7mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini2,2µg
Kalsiyum4mg
Demir0,7mg
Magnezyum34mg
Çinko0,5mg
Potasyum333mg
Sodyum396mg
Fosfor267mg
Selenyum60,1µg
Bakır0,1mg

Sık sorulan sorular

Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç kalori?

1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) (~160 g) 277 kcal'dir; 100 gramı 173 kcal. İçinde 100 gramda 21g protein, 0g karbonhidrat ve 10g yağ vardır.

Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) yaklaşık 21g protein içerir.

1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç kalori?

1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) (~160g) yaklaşık 277 kaloridir.

Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) diyette yenir mi?

1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) 277 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) ve diğer besinleri takip edebilirsin.

Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) ve yediklerini saniyede takip et

Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.

Benzer besinler

Tüm balık kalorileri →