Besin değerleri
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç kalori?
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) 100 gramında 173 kalori ve 21g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
173
kalori / 100 g
21g
Protein
0g
Karbonhidrat
10g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kutu (160 g) | 160 g | 277 kcal | 33.6 g |
| 1 kutu (80 g) | 80 g | 138 kcal | 16.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
E Vitamini2.3mg
K Vitamini6.9µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)11.7mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini2.2µg
Kalsiyum4mg
Demir0.7mg
Magnezyum34mg
Çinko0.5mg
Potasyum333mg
Sodyum396mg
Fosfor267mg
Selenyum60.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç kalori?
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) 100 gramında 173 kalori bulunur. İçinde 21g protein, 0g karbonhidrat ve 10g yağ vardır.
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) yaklaşık 21g protein içerir.
1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) kaç kalori?
1 kutu (160 g) Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) (~160g) yaklaşık 277 kaloridir.
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir