AntrenaBesin değerleri
Lahana, kırmızı, baş kaç kalori?
Lahana, kırmızı, baş 100 gramında 36 kalori ve 0,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
36
kalori / 100 g
0,5g
Protein
9g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini53,9mg
K Vitamini32,3µg
B6 Vitamini0,2mg
Kalsiyum31mg
Magnezyum13,3mg
Çinko0,2mg
Potasyum269mg
Sodyum11,7mg
Fosfor35,8mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Lahana, kırmızı, baş kaç kalori?
Lahana, kırmızı, baş 100 gramında 36 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,5g protein, 9g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Lahana, kırmızı, baş kaç gram protein içerir?
100 gram Lahana, kırmızı, baş yaklaşık 0,5g protein içerir.
Lahana, kırmızı, baş diyette yenir mi?
100 g Lahana, kırmızı, baş 36 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Lahana, kırmızı, baş ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Lahana, kırmızı, baş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Brüksel lahanası (pişmiş)
36 kcal / 100g
Deniz börülcesi
36 kcal / 100g
Fasulye, dondurulmuş
36 kcal / 100g
Fasulye, konserve
36 kcal / 100g
Karakavuk
36 kcal / 100g
Maydanoz
36 kcal / 100g
Brokoli (haşlanmış)
35 kcal / 100g
Enginar, konserve
37 kcal / 100g
Lahana, kara
51 kcal / 100g
Lahana, Brüksel
44 kcal / 100g
Madımak
60 kcal / 100g
Mantar
22 kcal / 100g