Besin değerleri
Lahana, kırmızı, baş kaç kalori?
Lahana, kırmızı, baş 100 gramında 36 kalori ve 0.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
36
kalori / 100 g
0.5g
Protein
7g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
2g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini53.9mg
K Vitamini32.3µg
B6 Vitamini0.2mg
Kalsiyum31mg
Magnezyum13.3mg
Çinko0.2mg
Potasyum269mg
Sodyum11.7mg
Fosfor35.8mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Lahana, kırmızı, baş kaç kalori?
Lahana, kırmızı, baş 100 gramında 36 kalori bulunur. İçinde 0.5g protein, 7g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Lahana, kırmızı, baş kaç gram protein içerir?
100 gram Lahana, kırmızı, baş yaklaşık 0.5g protein içerir.
Lahana, kırmızı, baş diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Lahana, kırmızı, baş ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Lahana, kırmızı, baş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir