Besin değerleri
Pancar (pişmiş) kaç kalori?
Pancar (pişmiş) 100 gramında 44 kalori ve 1.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
1.7g
Protein
10g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 44 kcal | 1.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini3.6mg
E Vitamini0mg
K Vitamini0.2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)80µg
Kalsiyum16mg
Demir0.8mg
Magnezyum23mg
Çinko0.4mg
Potasyum305mg
Sodyum77mg
Fosfor38mg
Selenyum0.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Pancar (pişmiş) kaç kalori?
Pancar (pişmiş) 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 1.7g protein, 10g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Pancar (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Pancar (pişmiş) yaklaşık 1.7g protein içerir.
1 porsiyon Pancar (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Pancar (pişmiş) (~100g) yaklaşık 44 kaloridir.
Pancar (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pancar (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pancar (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir