AntrenaBesin değerleri
Pancar (pişmiş) kaç kalori?
Pancar (pişmiş) 100 gramında 44 kalori ve 1,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
1,7g
Protein
10g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2g
Lif
8g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 44 kcal | 1,7 g | 8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini3,6mg
E Vitamini0mg
K Vitamini0,2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,3mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)80µg
Kalsiyum16mg
Demir0,8mg
Magnezyum23mg
Çinko0,4mg
Potasyum305mg
Sodyum77mg
Fosfor38mg
Selenyum0,7µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Pancar (pişmiş) kaç kalori?
Pancar (pişmiş) 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,7g protein, 10g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Pancar (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Pancar (pişmiş) yaklaşık 1,7g protein içerir.
1 porsiyon Pancar (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Pancar (pişmiş) (~100g) yaklaşık 44 kaloridir.
Pancar (pişmiş) diyette yenir mi?
100 g Pancar (pişmiş) 44 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 10 g karbonhidrat (bunun 8 g'ı şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Pancar (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Pancar (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Biber, süs, turşuluk
44 kcal / 100g
Fasulye
44 kcal / 100g
Karalahana (pişmiş)
44 kcal / 100g
Lahana, Brüksel
44 kcal / 100g
Pancar (haşlanmış)
44 kcal / 100g
Pancar, kırmızı
44 kcal / 100g
Brüksel lahanası
43 kcal / 100g
Deniz Börülcesi Salatası
45 kcal / 100g
Pancar, kırmızı, yemeklik, Leyla
38 kcal / 100g
Palmiye kalbi (konserve)
28 kcal / 100g
Pancar, şeker
82 kcal / 100g
Patates (çiğ)
77 kcal / 100g