Besin değerleri
Kefal, sarı kulak kaç kalori?
Kefal, sarı kulak 100 gramında 104 kalori ve 19g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
104
kalori / 100 g
19g
Protein
0g
Karbonhidrat
3.1g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini37µg
C Vitamini1.2mg
D Vitamini1.5µg
E Vitamini1mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)5.2mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum41mg
Demir1mg
Magnezyum29mg
Çinko0.5mg
Potasyum357mg
Sodyum65mg
Fosfor221mg
Selenyum36.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kefal, sarı kulak kaç kalori?
Kefal, sarı kulak 100 gramında 104 kalori bulunur. İçinde 19g protein, 0g karbonhidrat ve 3.1g yağ vardır.
Kefal, sarı kulak kaç gram protein içerir?
100 gram Kefal, sarı kulak yaklaşık 19g protein içerir.
Kefal, sarı kulak diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kefal, sarı kulak ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kefal, sarı kulak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir