Besin değerleri
Közlenmiş patlıcan kaç kalori?
Közlenmiş patlıcan 100 gramında 35 kalori ve 1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
35
kalori / 100 g
1g
Protein
6g
Karbonhidrat
1g
Yağ
3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 53 kcal | 1.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini1.3mg
E Vitamini0.4mg
K Vitamini2.9µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)14µg
Kalsiyum6mg
Demir0.3mg
Magnezyum11mg
Çinko0.1mg
Potasyum123mg
Sodyum1mg
Fosfor15mg
Selenyum0.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Közlenmiş patlıcan kaç kalori?
Közlenmiş patlıcan 100 gramında 35 kalori bulunur. İçinde 1g protein, 6g karbonhidrat ve 1g yağ vardır.
Közlenmiş patlıcan kaç gram protein içerir?
100 gram Közlenmiş patlıcan yaklaşık 1g protein içerir.
1 porsiyon Közlenmiş patlıcan kaç kalori?
1 porsiyon Közlenmiş patlıcan (~150g) yaklaşık 53 kaloridir.
Közlenmiş patlıcan diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Közlenmiş patlıcan ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Közlenmiş patlıcan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir