AntrenaBesin değerleri
Kuzu pirzola (çiğ) kaç kalori?
1 adet Kuzu pirzola (çiğ) 137 kcal, 100 gramı 195 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
195
kalori / 100 g
17g
Protein
0g
Karbonhidrat
14g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 70 g | 137 kcal | 11,9 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
D Vitamini0,3µg
E Vitamini0,2mg
B1 (Tiamin)0,6mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)7,4mg
B6 Vitamini0,3mg
B12 Vitamini0,4µg
Kalsiyum9mg
Demir0,5mg
Magnezyum23mg
Çinko1,3mg
Potasyum345mg
Sodyum82mg
Fosfor203mg
Selenyum41,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Kuzu pirzola (çiğ) kaç kalori?
1 adet Kuzu pirzola (çiğ) (~70 g) 137 kcal'dir; 100 gramı 195 kcal. İçinde 100 gramda 17g protein, 0g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Kuzu pirzola (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuzu pirzola (çiğ) yaklaşık 17g protein içerir.
1 adet Kuzu pirzola (çiğ) kaç kalori?
1 adet Kuzu pirzola (çiğ) (~70g) yaklaşık 137 kaloridir.
Kuzu pirzola (çiğ) diyette yenir mi?
1 adet Kuzu pirzola (çiğ) 137 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %7 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuzu pirzola (çiğ) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuzu pirzola (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bitkisel sosis (vegan, tavuk alternatifi)
195 kcal / 100g
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara)
197 kcal / 100g
Tavuk göğsü (derili, pişmiş)
197 kcal / 100g
Tempeh
193 kcal / 100g
Tavuk Salam (piliç salam)
190 kcal / 100g
Vegan sosis
200 kcal / 100g
Hindi göğsü (pişmiş)
189 kcal / 100g
Ördek göğsü (derili, çiğ)
201 kcal / 100g
Kuzu pankreası (pişmiş, haşlama)
234 kcal / 100g
Kuzu pankreası (çiğ)
152 kcal / 100g
Kuzu pirzola (pişmiş)
294 kcal / 100g
Levrek (pişmiş)
124 kcal / 100g