AntrenaBesin değerleri
Mantar, beyaz şapkalı kaç kalori?
Mantar, beyaz şapkalı 100 gramında 24 kalori ve 1,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
24
kalori / 100 g
1,5g
Protein
4,5g
Karbonhidrat
0,4g
Yağ
1,9g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini2,1mg
D Vitamini0,2µg
E Vitamini0mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)3,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)17µg
B12 Vitamini0µg
Kalsiyum3mg
Demir0,5mg
Magnezyum9mg
Çinko0,5mg
Potasyum318mg
Sodyum5mg
Fosfor86mg
Selenyum9,3µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Mantar, beyaz şapkalı kaç kalori?
Mantar, beyaz şapkalı 100 gramında 24 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,5g protein, 4,5g karbonhidrat ve 0,4g yağ vardır.
Mantar, beyaz şapkalı kaç gram protein içerir?
100 gram Mantar, beyaz şapkalı yaklaşık 1,5g protein içerir.
Mantar, beyaz şapkalı diyette yenir mi?
100 g Mantar, beyaz şapkalı 24 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 4,5 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Mantar, beyaz şapkalı ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Mantar, beyaz şapkalı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Alagömeç
24 kcal / 100g
Ispanak
24 kcal / 100g
Kaldirik
24 kcal / 100g
Turşu, biber
24 kcal / 100g
Çıntar mantarı
23 kcal / 100g
Enginar, dondurulmuş
25 kcal / 100g
Ispanak (çiğ)
23 kcal / 100g
Ispanak (haşlanmış)
23 kcal / 100g
Mantar
22 kcal / 100g
Madımak
60 kcal / 100g
Mantar, beyaz şapkalı, konserve
49 kcal / 100g
Marul
15 kcal / 100g