Besin değerleri
Mantar, beyaz şapkalı kaç kalori?
Mantar, beyaz şapkalı 100 gramında 24 kalori ve 1.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
24
kalori / 100 g
1.5g
Protein
2.6g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
1.9g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini2.1mg
D Vitamini0.2µg
E Vitamini0mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)3.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)17µg
B12 Vitamini0µg
Kalsiyum3mg
Demir0.5mg
Magnezyum9mg
Çinko0.5mg
Potasyum318mg
Sodyum5mg
Fosfor86mg
Selenyum9.3µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Mantar, beyaz şapkalı kaç kalori?
Mantar, beyaz şapkalı 100 gramında 24 kalori bulunur. İçinde 1.5g protein, 2.6g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Mantar, beyaz şapkalı kaç gram protein içerir?
100 gram Mantar, beyaz şapkalı yaklaşık 1.5g protein içerir.
Mantar, beyaz şapkalı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mantar, beyaz şapkalı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mantar, beyaz şapkalı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir