Besin değerleri
Madımak kaç kalori?
Madımak 100 gramında 60 kalori ve 2.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
60
kalori / 100 g
2.1g
Protein
6.8g
Karbonhidrat
0.7g
Yağ
9.5g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini4µg
C Vitamini74.7mg
E Vitamini1.3mg
K Vitamini40.3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)26µg
Kalsiyum35mg
Demir0.2mg
Magnezyum15.7mg
Çinko0.1mg
Potasyum198mg
Sodyum5mg
Fosfor34mg
Selenyum0.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Madımak kaç kalori?
Madımak 100 gramında 60 kalori bulunur. İçinde 2.1g protein, 6.8g karbonhidrat ve 0.7g yağ vardır.
Madımak kaç gram protein içerir?
100 gram Madımak yaklaşık 2.1g protein içerir.
Madımak diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Madımak ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Madımak ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir