AntrenaBesin değerleri
Ringa balığı (pişmiş) kaç kalori?
Ringa balığı (pişmiş) 100 gramında 203 kalori ve 23g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
203
kalori / 100 g
23g
Protein
0g
Karbonhidrat
11,6g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 203 kcal | 23 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini36µg
C Vitamini0,7mg
D Vitamini5,4µg
E Vitamini1,4mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)4,1mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)12µg
B12 Vitamini13,1µg
Kalsiyum74mg
Demir1,4mg
Magnezyum41mg
Çinko1,3mg
Potasyum419mg
Sodyum115mg
Fosfor303mg
Selenyum46,8µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Ringa balığı (pişmiş) kaç kalori?
Ringa balığı (pişmiş) 100 gramında 203 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 23g protein, 0g karbonhidrat ve 11,6g yağ vardır.
Ringa balığı (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Ringa balığı (pişmiş) yaklaşık 23g protein içerir.
1 porsiyon Ringa balığı (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Ringa balığı (pişmiş) (~100g) yaklaşık 203 kaloridir.
Ringa balığı (pişmiş) diyette yenir mi?
100 g Ringa balığı (pişmiş) 203 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ringa balığı (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ringa balığı (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kum midyesi (galeta unlu, kızartma)
202 kcal / 100g
İstavrit (pişmiş)
201 kcal / 100g
Tirsi
205 kcal / 100g
Uskumru (çiğ)
205 kcal / 100g
İstiridye (galeta unlu, kızartma)
199 kcal / 100g
Sardalya (konserve, yağında)
208 kcal / 100g
Ton Balığı Zeytinyağlı
208 kcal / 100g
Hamsi
197 kcal / 100g
Pasifik istiridyesi (haşlanmış)
163 kcal / 100g
Palamut
216 kcal / 100g
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında
175 kcal / 100g
Sardalya (taze/çiğ)
185 kcal / 100g