AntrenaBesin değerleri
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 175 kalori ve 20,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
175
kalori / 100 g
20,7g
Protein
0g
Karbonhidrat
10,2g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini34µg
C Vitamini1mg
D Vitamini4,8µg
E Vitamini1,4mg
K Vitamini0,4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)4,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)24µg
B12 Vitamini9µg
Kalsiyum240mg
Demir2,3mg
Magnezyum34mg
Çinko1,4mg
Potasyum341mg
Sodyum414mg
Fosfor366mg
Selenyum40,6µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 175 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 20,7g protein, 0g karbonhidrat ve 10,2g yağ vardır.
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında kaç gram protein içerir?
100 gram Sardalya, konserve, ayçiçek yağında yaklaşık 20,7g protein içerir.
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında diyette yenir mi?
100 g Sardalya, konserve, ayçiçek yağında 175 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sardalya, konserve, ayçiçek yağında ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kalamar (kızartma)
175 kcal / 100g
Dardanel Ton Balığı (Ayçiçek Yağlı)
173 kcal / 100g
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında
173 kcal / 100g
Kılıç balığı (pişmiş)
172 kcal / 100g
Midye (haşlanmış)
172 kcal / 100g
Dardanel Uskumru (Konserve)
180 kcal / 100g
Klasik Ton Balığı
170 kcal / 100g
Ton balığı (taze, ızgara)
184 kcal / 100g
Ringa balığı (pişmiş)
203 kcal / 100g
Pasifik istiridyesi (haşlanmış)
163 kcal / 100g
Sardalya (konserve, yağında)
208 kcal / 100g
Sardalya (taze/çiğ)
185 kcal / 100g