Besin değerleri
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 175 kalori ve 20.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
175
kalori / 100 g
20.7g
Protein
0g
Karbonhidrat
10.2g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini34µg
C Vitamini1mg
D Vitamini4.8µg
E Vitamini1.4mg
K Vitamini0.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)4.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)24µg
B12 Vitamini9µg
Kalsiyum240mg
Demir2.3mg
Magnezyum34mg
Çinko1.4mg
Potasyum341mg
Sodyum414mg
Fosfor366mg
Selenyum40.6µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında kaç kalori?
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında 100 gramında 175 kalori bulunur. İçinde 20.7g protein, 0g karbonhidrat ve 10.2g yağ vardır.
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında kaç gram protein içerir?
100 gram Sardalya, konserve, ayçiçek yağında yaklaşık 20.7g protein içerir.
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sardalya, konserve, ayçiçek yağında ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir