AntrenaBesin değerleri
Tirsi kaç kalori?
Tirsi 100 gramında 205 kalori ve 16,1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
205
kalori / 100 g
16,1g
Protein
0g
Karbonhidrat
16,4g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini32µg
D Vitamini4,8µg
E Vitamini1,2mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)8,4mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)15µg
B12 Vitamini0,2µg
Kalsiyum47mg
Demir1mg
Magnezyum30mg
Çinko0,4mg
Potasyum384mg
Sodyum51mg
Fosfor272mg
Selenyum36,5µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Tirsi kaç kalori?
Tirsi 100 gramında 205 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 16,1g protein, 0g karbonhidrat ve 16,4g yağ vardır.
Tirsi kaç gram protein içerir?
100 gram Tirsi yaklaşık 16,1g protein içerir.
Tirsi diyette yenir mi?
100 g Tirsi 205 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tirsi ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tirsi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Uskumru (çiğ)
205 kcal / 100g
Ringa balığı (pişmiş)
203 kcal / 100g
Kum midyesi (galeta unlu, kızartma)
202 kcal / 100g
Sardalya (konserve, yağında)
208 kcal / 100g
Ton Balığı Zeytinyağlı
208 kcal / 100g
İstavrit (pişmiş)
201 kcal / 100g
İstiridye (galeta unlu, kızartma)
199 kcal / 100g
Hamsi
197 kcal / 100g
Tilapia (pişmiş)
128 kcal / 100g
Tarak / scallop (galeta unlu, kızartma)
216 kcal / 100g
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında
173 kcal / 100g
Ton balığı (taze, ızgara)
184 kcal / 100g