Besin değerleri
Tirsi kaç kalori?
Tirsi 100 gramında 205 kalori ve 16.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
205
kalori / 100 g
16.1g
Protein
0g
Karbonhidrat
16.4g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini32µg
D Vitamini4.8µg
E Vitamini1.2mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)8.4mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)15µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum47mg
Demir1mg
Magnezyum30mg
Çinko0.4mg
Potasyum384mg
Sodyum51mg
Fosfor272mg
Selenyum36.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Tirsi kaç kalori?
Tirsi 100 gramında 205 kalori bulunur. İçinde 16.1g protein, 0g karbonhidrat ve 16.4g yağ vardır.
Tirsi kaç gram protein içerir?
100 gram Tirsi yaklaşık 16.1g protein içerir.
Tirsi diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tirsi ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tirsi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir